Positiv Meditação & Sono

Positiv App - Noua aplicație de meditație și autocunoaștere în portugheză și spaniolă.

Oferim sute de practici meditative și zeci de cursuri de autocunoaștere pentru a-i ajuta pe toți să mediteze: cei care vor să învețe, cei care au nevoie de puțin ajutor pentru a practica mai mult și, de asemenea, cei care îl au deja ca obicei.

Scopul nostru este să punem la dispoziție cât mai multor oameni posibil instrumente care să conducă la bunăstare mintală și la o sănătate globală. Credem că fiecare ființă umană este o verigă esențială în regenerarea pozitivă a lumii în care trăim.

Meditație Mindfulness, respirație de gestionare a anxietății, practici de relaxare pentru un somn mai bun, program de meditație pentru începători, practici Ayurveda, program de focalizare totală, meditații pentru conectarea cu natura și tratarea emoțiilor provocatoare, exerciții de respirație, program de meditație alimentația conștientă, printre multe altele. Plus povești de culcare și muzică meditativă pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă inspirați sau să vă concentrați. De asemenea, asigurați-vă că ascultați podcasturile noastre pentru îmbunătățirea și autodezvoltarea dvs.!

Ceea ce ne diferențiază este să avem peste 60 de profesioniști și profesori renumiți din diferite culturi, școli și tradiții printre instructorii noștri - de la un instructor de mindfulness certificat la șeful Yawanawás care trăiesc în inima Amazonului. Așadar, oferim o mare varietate de căi și cunoștințe pentru a vă ajuta în călătoria voastră de meditație și autocunoaștere. Există multe voci care se îndreaptă către o singură tăcere, o cale de pace și prosperitate în împlinirea ta personală.

Oferim o nouă meditație în fiecare zi.

Câteva dintre temele meditațiilor noastre:

- sănătate mintală

- Legatura cu natura

- Controlul anxietății

- Schimbarea obiceiurilor

- Cântece și meditații ale pădurilor

- Meditația transcendentală

- Relaxare

- A face față fricii

- Relaxeaza-te si dormi mai bine

- compasiune de sine

- Iertare

- lipsa de judecată

- Concentrare

Și mult mai mult...

Subiectele cursurilor noastre (masterclass):

- Învățarea meditației

- Mâncat sănătos

- sănătate mintală

- Ayurveda

- yoga

- Bani și spiritualitate

- Compasiune și autocompasiune

- Concentrare totală

Și mult mai mult...

Aplicația Positiv oferă și:

- Descărcați pentru redarea conținutului offline

- Meditații zilnice (Positiv Daily) pentru a vă ajuta să vă începeți ziua corect

- Opțiune de partajare pe rețelele sociale la sfârșitul fiecărei sesiuni

- Colectarea feedback-ului la sfârșitul fiecărei sesiuni pentru a ne rafina conținutul

- Evidențierea noilor instructori, meditații, cursuri, muzică, povești de culcare și podcasturi lansate

- Model Freemium cu conținut gratuit și conținut deblocat prin abonament

- Probă gratuită de 7 zile

- Cupoane de reducere

- Muzică meditativă și sunete relaxante de ascultat împreună cu meditații

- Lista de meditații, cântece, cursuri, povești de culcare și podcasturi preferate

- Sistem de căutare cu categorii de acces ușor pentru a găsi conținutul dorit

- Cronometru pentru meditație nedirijată

- Modul întunecat pentru o utilizare mai confortabilă a aplicației Positiv pe timp de noapte

- Memento de meditație

- Inregistrarea si monitorizarea nivelului de stres printr-un chestionar lunar (PSS)

- Grafice pentru a urmări frecvența practicii meditative

- Calendar și istoric de meditație

- Înregistrarea sesiunilor de meditație externă

- Opțiunea de a face cadou unui prieten o viață mai pozitivă